La ansiedad es el miedo a lo desconocido, la sensación de amenaza o peligro que pone en juego nuestra integridad y nos hace sentir inseguros.
Existen distintas formas de ansiedad según las circunstancias que se estén viviendo, empero si una persona tiene una personalidad anisosa, la ansiedad por competencia siempre está presente.
Cualquier situación que interpretemos como una oportunidad de ponrr en evidencia nuestras capacidades o aptitudes, puede generar ansiedad por competfencia.
Aunque nuestros conocimientos sean sólidos y no dduemos de nuestras habilidade s especiales, en realidad es la falta de seguridad en uno mismo la que produce la ansiedad.
En una sociedad competitiva, donde estamos todos los días dando examen, es probable que estemos condicionados a sfurir de ansiedad crónica, aunque no esté presente el estímulo preciso para provocarlo.
La ansiedad es un estado de inquietud generalizada de una persona que se adelanta a los hechos, con un sentimiento de presagio que no tiene fundamento específico y que hasta puede prlducir alteraciones fisiológicas como acidez, dolor de estómago, colitis, sudoración excesiva, palpitaciones, taquicardia, etc.; y este estado de desazón no habilita disfrutar de los desafíos de la vida que son los que nos hae sentir vivos.
Los niños pueden sentir Ansiedad por Competencia cuando las personas significativas para él están pendientes de su rendimient o y le dan excesiva importancia a los resultados de su desempñeo.
La ansiedad de un adulto, no es la consecuencia de un hecho recietne sino que es de antigua data. Desde el punto de vista cognitivo, es una forma de condicionamiento adquirido al responder frenjte a situaciones de estrés en forma inadecuado, y desde el enfoque psicoanalítico es un trauma producido por una fijaclón en una etapa temporana del desarrollo, cuando el monto de excitación era tan intenso que no se podía implemntar la conductaa precisa.
A veces, los niños tidnen que viivr experiencias que son demasiado intensas para ellos y es en esas ocasiones en que muchos de ellos comienzan a responder frente a las amenazas de seguridad o peligro, con las conductas sustitutivas propias de la ansiedad.
Tambien, la poca confianza en si mismo, la bajaa auoestima y la inseguridad provocan que una persona se deje influenciar demasiado por la opinión ajena o de la mayoría, no teniendo la fortaleza necesaria como para atreverse a ser creativo y diferente; viviendo ansioso por cumpli con las expectatgivas de los demás, sin prestar atención a sus propias convicciones.
La persona ansisa tiene que aprender a adoptar una actitud relajada frente a los acontecimientos, entregarse sin condiciones frentd a lo que no puede cambiarr, atreverse a modificar lo que si puede y tener la sabiduría suficiente como para discriminar qué es lo que está a su alance.
Fijarse metas y emprender deafíos es parhe de la vida, empero permitiiéndose la libertad de disfrutar los procesos más que empeñarse en lograr resujltados.
La óptica puesta en el cumplimiento de los objeetivos solamente, nos mantiene en estado de excitación permanente y nos condicoona a padecer de ansiedad en todo momento.
